Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни почти на 6 лет у мужчин и почти на 5 лет у женщин, рассказала замглавы Минздрава РФ Евгения Котова на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия».
Согласно данным Минздрава, чрезмерное потребление алкоголя сокращает общую продолжительность жизни на 5,9 года у мужчин и на 4,7 года у женщин. Отказ от курения продлевает жизнь мужчин на 2,6 года, женщин — на 3,2 года, отмечается в презентации замглавы Минздрава.
Как напомнила Котова, за пять лет в России потребление алкоголя сократилось на 8%, а курение табака — на 23%. Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, достигла 9,7%, и Минздрав планирует нарастить её до 13,6%.
Согласно критериям Минздрава, здоровый образ жизни ведёт тот, кто не курит, потребляет ежедневно не менее 400 г овощей и фруктов, не менее 150 минут в неделю посвящает умеренной физической нагрузке (или не менее 75 минут — интенсивной), потребляет не более 5 г соли в сутки, выпивает не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г — для женщин. 168 г этанола примерно соответствует 3,3 л пива крепостью 5%, 1,5 л вина крепостью 11% или 420 мл водки.