Ещё одно исследование долгожителей показало, что употребление небольшого количества алкоголя может положительно воздействовать на здоровье пожилых людей.
Доктор Клаудия Кавас, специалист по неврологии из Калифорнийского университета, уже 15 лет, с 2003 года ведёт исследование пожилых людей под названием «90+». В его рамках учёные опросили о повседневных привычках 1700 мужчин и женщин, достигших возраста 90 лет, и отслеживали показатели их смертности.
О выводах исследования доктор Кавас рассказала на ежегодной встрече Американской ассоциации содействия развитию науки.
Как показала собранная учёными статистика, риск преждевременной смерти у тех, кто выпивает по паре бокалов вина или пива в день, оказался на 18% ниже. Также продлевают жизнь наличие увлечений (посвящение двух часов в день любимому хобби сокращает риск преждевременной смерти на 21%) и физическая активность (15-45 минут умеренной активности в день снижают риск на 11%). Также 10-процентное снижение риска учёные связали с употреблением двух чашек кофе в день.
Ещё один интересный вывод исследования связан с весом: учёные отметили, что риск преждевременной смерти на 3% ниже у тех, кто имеет небольшой лишний вес, но не ожирение (индекс массы тела от 25 до 30). А вот у людей с недостатком веса риск смерти на 50% выше.
— Биология человека нацелена на набор веса в конце жизни. Нормальным считается набор 2-5 килограммов веса за десятилетие, — подчеркнула Клаудия Кавас.
Предыдущие исследования показали, что у пожилых людей, умеренно употребляющих алкоголь, лучше сохраняются когнитивные способности. Кроме того, потребление небольшого количества алкоголя может быть профилактикой болезни Альцгеймера, в то время как многолетнее избыточное потребление повышает риск слабоумия.